| Inhalt dieses Artikels: | |
| 8 Ernährungstipps für Führungskräfte | |
| 1. Dreimal am Tag genug essen | |
| 4. Wenig Süßes essen | |
| 7. Im Restaurant: Kein Nachtisch | |
24.01.2013, von Christoph Lixenfeld
Auch Führungskräfte können sich gesund ernähren und schlank bleiben. Sie brauchen sich nur an ein paar simple Regeln zu halten.
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| Auch wenn Führungskräfte oft in Restaurants speisen, können sie sich mit ein paar Tipps gesund ernähren. Foto: Thomas Francois - Fotolia.com |
Arbeitsfrühstück, Meeting, Essenseinladung: Entscheider werden ununterbrochen mit Kalorien beworfen. Überall gibt es Leckeres, Süßes, Opulentes. Ablehnen fällt schwer, außerdem ist da ja auch immer dieser Hunger. Wer mal wieder keine Zeit zum Mittagessen hatte, dem kommen die Brötchenhälften oder die Kekse beim Meeting höchst gelegen.
Die ständige, kaum kontrollierte Nahrungsaufnahme sorgt weder für Wohlbefinden noch für eine Topfigur. Was also ist tun? Diätprodukte essen? Hilft eher nicht: In den USA ist der Konsum solcher Produkte drastisch gestiegen, gleichzeitig sind immer mehr Menschen übergewichtig.
Um das Problem in den Griff zu kriegen genügt es völlig, sich an ein paar relativ simple Regeln zu halten. Wir sagen Ihnen, welche das sind.
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