Die kleine Rückenschule


 
14/15
Übung mit dem Theraband
Stellen Sie sich mit beiden Füßen auf die Mitte des Therabandes und überkreuzen Sie es einmal. Ziehen Sie die Enden dann mit beiden Armen langsam seitlich nach oben.
(Foto: Martin Marianowicz)
 
Zur Startseite