Gegen Depression

10 Ratschläge für Führungskräfte nach Jobverlust

04.01.2013, von Meridith Levinson

Experten vergleichen den Verlust des Jobs mit dem Tod eines nahen Verwandten. Man verliert Halt, ein Stück Identität und finanzielle Sicherheit. Ratschläge, wie Sie trotz der Anstrengungen stabil bleiben.

Die besten Durchhaltetipps bei Arbeitslosigkeit.Vergrößern
Die besten Durchhaltetipps bei Arbeitslosigkeit.
Foto: MEV Verlag

Viele trifft es hart, wenn sie ihre Stelle verlieren. Denn mit dem Job gehen meist auch ein Stück Identität, tägliche Routine und finanzielle Sicherheit verloren. Arbeitslosigkeit kann den Selbstwert schnell in Mitleidenschaft ziehen. Unsere amerikanische Schwesterpublikation CIO.com zeigt zehn Wege, wie man einen Jobverlust gut übersteht.

Stuart Schneiderman hat einmal als Psychoanalytiker gearbeitet, heute coacht er Führungskräfte. Arbeitslosigkeit vergleicht Schneiderman mit Traumata wie dem Tod eines nahen Verwandten, einer Scheidung oder einem Autounfall. Betroffene fühlen sich orientierungslos, zurückgewiesen und verängstigt.

Für die heutige Jobsuche muss man stark sein. Wenn Recruiter oder Arbeitgeber kein Feedback geben, zweifelt man schnell an den eigenen Fähigkeiten.

Die Emotionen denen Jobsuchende ausgesetzt sind, können zu einer Depression führen. Und wer mit einer Depression kämpft, hat es bei der Jobsuche noch schwerer. Experten und arbeitslose IT-Spezialisten geben zehn Tipps, die einer Depression vorbeugen.

Helmar Rudolph - 22.01.2013 12:26
Dass ein Jobverlust traumatisch sein kann, kann jeder nachvollziehen, der es schon einmal mit- oder eher durchgemacht hat. Auf der anderen Seite sollte aber heutzutage das Wissen um die schöpferische Macht der Gedanken sowie die Tatsache, dass jede Veränderung dieser Art den Nährboden zu noch besseren Möglichkeiten bietet. Darüber hinaus kann sich jeder vom Jobverlust betroffene Mensch dadurch ein wenig mehr mit sich selbst auseinandersetzen und erkennen, warum es passiert ist. Das hilft Abschluss zu finden und sich auf die neuen Aufgaben zu konzentrieren. Ich kann jedem Betroffenen nur raten, sich mit dem Master Key System von Charles Haanel (Mr. Master Key) befassen, denn dann bedarf es weder eines Falles in die Depression, noch einer Ablenkung, noch eines Durchhaltens. Dann geht es nämlich nach einer Periode der Besinnung mit einer Macht und Kraft voran, die man sich vor kurzem noch gar nicht hätte vorstellen können. Dann besitzt man den Master Key und wendet ihn konsequent an. :) PS: Sport, spirituelle Balance, Ernährung etc. sollten aufgrund ihrer Bedeutung für das eigene Wohlempfinden auch entsprechend beachtet werden.
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