Gesundheitstipps für Selbständige

 
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Rückenschmerzen
Rückenschmerzen
Wer den größten Teil des Tages sitzend im Büro verbringt, sollte sich zwischendurch bewegen. Dehn- und Kräftigungsübungen stärken die Rumpfmuskulatur und beugen Rückenschmerzen vor.
(Foto: Martin Novak - shutterstock.com)
 
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